Im Moment beschäftigen wir uns in IG neben dem Thema "Freundschaft, Liebe und Sexualität" mit Entspannung. Es ist natürlich nicht ein Thema, das Teenagern zuvorderst steht. Aber es ist mir ein Anliegen, dass die Jugendlichen Möglichkeiten kennenlernen, wie man abschalten kann. Sich dem Fluss des Alltags für kurze Zeit entziehen. Inseln der Ruhe schaffen in einer Zeit, wo man allzeit online und immer erreichbar ist.
Um anfänglich etwas besser in die Fantasiereisen oder das autogene Training einzutauchen, verschieben wir uns jeweils in die Turnhalle. Mit etwas mehr Übung wird es dann möglich sein, an beliebigen Orten die Entspannung zu finden. Und es ist wie mit dem meisten im Leben: Übung macht den Meister!
